당신의 마음의 키, '자존감'은 안녕하신가요? 자존감 낮은 사람의 특징, 원인, 그리고 높이는 방법안녕하세요! 오늘은 우리 마음의 건강과 행복에 너무나도 중요한 요소, 바로 '자존감'에 대해 이야기해보려 합니다. 자존감이란 우리가 자신을 얼마나 소중하게 생각하고 가치 있게 여기는 마음인지를 뜻해요. 단순히 '나는 최고야!'라고 생각하는 자만심과는 다릅니다. 오히려 자신의 좋은 점뿐만 아니라 부족한 점까지도 있는 그대로 받아들이고 스스로를 존중하는 마음이죠.하지만 살다 보면 여러 이유로 자존감이 낮아져 힘들어하는 분들이 많습니다. 자존감이 낮으면 일상생활은 물론, 인간관계, 직업, 정신 건강 전반에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 혹시 '나는 왜 이렇게 부족할까?'라는 생각이 자주 들거나, 타인의 시선..