롤러코스터 같은 감정, 혼란스러운 당신을 위한 글: 감정 기복 심한 사람의 심리 상태와 현실적인 대처법안녕하세요, 여러분. 혹시 이런 경험 있으신가요? 아침에는 세상을 다 가진 듯 행복하다가, 점심때 사소한 일로 갑자기 기분이 곤두박질치고, 저녁에는 또 아무 일 없었던 것처럼 괜찮아지거나 극도의 불안감을 느끼는... 마치 롤러코스터를 타는 것처럼 감정이 하루에도 몇 번씩 요동치는 느낌.이런 감정의 변화 때문에 스스로도 혼란스럽고, 주변 사람들과의 관계도 어려움을 겪는 분들이 많으실 겁니다. 감정 기복이 심하다는 것은 단순히 '감정적이다'라는 말로는 설명되지 않는 복잡한 심리 상태를 포함합니다. 그렇다면 왜 어떤 사람들은 유독 감정의 파고가 높을까요? 그리고 이런 감정의 롤러코스터에서 내려와 좀 더 평온한..